Pour garder le contact

10 novembre 2006

J'ai enfin pu essayer......

Ma nouvelle montre, le Père noël est passé un peu en avance cette année, et il m'a apporté mon nouveau joujou : Alors après 2 jours de stages sur Lyon me revoilà. Cette semaine, j'ai fait une bonne séance de muscul. lundi sur le HT de 1h15, ça fait mal...

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6 novembre 2006

Cette fois c'est vraiment parti

Bon cette fois c’est partie pour de vrai pour le site je parle….. C’est promis je donnerais des nouvelles beaucoup plus souvent. Concernant mon mois d’Octobre, voilà la récap. Rapide de mes entraînements, c’était juste pour reprendre le contact avec les...

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9 octobre 2006

Une petite cure de raisin - vite faite bien faite

Pour éliminer les toxines et le léger surpoids des vacances rien de telle qu'une petite cure de raisin.... 4 jours et le bonhomme et remis sur pieds. Sinon niveau entrainement c'est vraiment la reprise avec les 3 discipline. Mon programme de la semaine...

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4 octobre 2006

Et c'est repartis

Voilà, après 2 mois et demie de relatif repos, je reprend l'entrainement en ce début de mois d'Octobre. Bien des choses ce sont passées depuis l'Ironman de Francfort, mais surtout un repos bien mérité. Pour l'année 2007 mon objectif sera un certain 15...

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28 juillet 2006

Voilà mon CR du WE

C'est un peu long..... Mon_IRONMAN Yann

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27 juillet 2006

recit_francfort Voilà le CR du WE et de l'IRONMAN

recit_francfort Voilà le CR du WE et de l'IRONMAN de papa

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27 juillet 2006

Salut

Je vous donne un peu de nouvelles, J'ai repris le boulot aujourd'hui, je me sent bien physiquement mais je suis fatigué. Mais je pense que c'est normal. Le moral est bon car j'aurais délà envie de me remettre à l'entrainement mais je m'impose au moins...

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24 juillet 2006

Nous sommes tous des IRONMAN

En attendant de vous expliquer plus longement comment c'est passé mon IRONMAN, je peux vous dire que nous avons tous réussit et cela c'est vraiment le pied...... : Pour le moment je n'ai les temps que de Papa et les miens, je mettrais dès que je les ai...

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22 juillet 2006

Samedi - La pression monte

J'ai un petit moment alors j'en profite pour vous écrire : - debout 7h00, petit déj. et on commence à préparer les affaires pour les 2 parcs à vélo, - on prépare le vélo, le casque, les affaires de course à pieds - Il faut faire attention car on doit...

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22 juillet 2006

Hello

Bonjour, tout le monde Je ne pouvais plus me servir d'internet à l'hotel hier, mais ce matin tout est réparé. Alors je vais vous raconter notre journée d'hier, allez voir les photos aussi..... Alors : - lever vers 7h30 (et oui une journée d'IRONMAN commence...

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