Ce samedi 03/03/07 j’ai fait le semi de Bourg en Bresse, (je suis derrière....) L’objectif était de 1h30min avec la padré, c’est la première fois que je fait un semi. Le départ rapide comme d’habitude (trop rapide même….) après une 1ère boucle de 3km...

on augmente un peu les séances Objectif VELO Dimanche 04/03 : en guise de récup. Du semi de Bourg je me fais 1h00 de HT après avoir suivi Mari à la course à pieds…. Lundi 05/03 : une bonne séance de 1h30 en pyramide. Mardi 06/03 : une petite séance de...